Restart2Run

Na een succesvolle eerste editie van het ReStart2Run programma in 2018, gaan wij in April weer van start met een vernieuwde editie van ReStart2Run. Wederom zullen wij weer een afwisselend programma voor u samenstellen. Met trainingen op verschillende locaties, waaronder een hardloopsessie op het strand en de Zuidpier.

Doelstelling programma:

Het doel van ReStart2Run is om uw vertrouwen in het hardlopen terug te winnen en blessurevrij uw sportdoelstellingen te behalen.

Waar helpen wij u mee?

Het opbouwen van de hardloopactiviteiten dient geleidelijk te worden uitgebreid. Binnen dit hardloopprogramma houden wij uw sportbelasting in de gaten en kunnen we inschatten of u gevoelig bent voor het oplopen van een blessure.

Het Restart2Run programma is een 8 weken durende hardloopcursus die bestaat uit:

  • Het opbouwen van zelfstandige hardloopactiviteiten 2x p/w
  • 1x p/w een groepstraining gericht op het verbeteren van uw looptechniek, oefeningen ter blessurepreventie en het onder begeleiding opbouwen van uw loopafstand.
  • Een individueel trainingsschema om te starten met hardlopen.

De kosten voor deelname aan het programma zijn €75,00 euro.

Mocht u wegens omstandigheden verhinderd zijn dan is er de mogelijk om één groepstraining in de laatste week van het programma in te halen.

Start programma: April

Dag: Donderdag 28 maart geven wij een (vrijblijvende) informatie bijeenkomst over ReStart2Run

Tijd: 19.30 – 20:30

Locatie: Grahamstraat 105

Spread the word. Share this post!